Oferta

Pracownia Jogi i Ajurwedy jest miejscem, które stworzyłam z potrzeby serca dla każdego, kto pragnie zaopiekować się swoim ciałem w sposób świadomy i odnaleźć swoją wewnętrzną energię. Zajęcia, które prowadzę stanowią również pomoc dla osób w trudnym okresie życia, doświadczających stresu, z obniżonym nastrojem, przemęczeniem, kłopotami ze snem, wagą, brakiem akceptacji swojego ciała, odczuwających wypalenie zawodowe czy rodzicielskie.

Organizuję także zajęcia jogi online (na żywo) - indywidualne oraz w małych grupach dla kobiet pragnących zadbać o swoją kondycję w okresie ciąży, macierzyństwa oraz ćwiczenia wspierające kobiecą równowagę hormonalną. Zależy mi, aby praktyka jogi była dostosowana do potrzeb każdego w przyjemnej, kameralnej atmosferze, w zaciszu własnego domu.

Ważna jest dla mnie także praca z oddechem, który stanowi podstawowy element życia i kryje w sobie wielki potencjał. Poprzez świadome kierowanie oddechem wprowadzamy w swoje życie więcej spokoju, zdrowia i harmonii. W swojej pracy wykorzystuję również dźwięk oraz elementy automasażu, które poprawiają samopoczucie, uczą akceptacji swojego ciała i chwili obecnej.