Joga hormonalna

Joga hormonalna to dość nowa odnoga Hatha jogi opracowana przez brazylijską joginkę - Dinhę Rodriguez. Ten rodzaj jogi jest naturalną, leczniczą metodą pobudzania gruczołów żeńskich do produkowania hormonów w okresie menopauzy ale nie tylko! Jogę hormonalną odkryłam kilka lat temu ale wtedy nie przypadła mi do gustu. Wolałam bardziej dynamiczne formy jogi. Wróciłam do niej, kiedy w wieku 34 lat miałam problemy z jajnikami. A ostatnio pokochałam jeszcze mocniej. Joga wspierająca kobiece hormony ma zbawienne właściwości dla kobiet przed 30 jak i po 30 roku życia, które potrzebują wyregulować swoją gospodarkę hormonalną. Joga ta poprzez silne pranajamy połączone z konkretnymi asanami stymuluje m.in.: przysadkę, tarczycę, nadnercza i jajniki do pracy. Badania na kobietach, które ten rodzaj jogi ćwiczą przynajmniej raz/dwa razy w tygodniu potwierdzają, że jest skuteczna. Różni się od Hatha jogi tym, że jest bardziej skupiona na pracy z ciałem energetycznym. Wskazaniem do jej wykonywania są m.in. problemy tarczycy, PMS, niepłodność, stres oksydacyjny, objawy menopauzy i przedwczesnej menopauzy. Polecam 🙂